13. August 2024 Trampolinspringen? Ja, aber richtig!

Tipps zum sicheren Trampolinspringen

Trampoline für den eigenen Garten haben in den letzten Jahren einen regelrechten Boom verzeichnet. Leider ist mit der zunehmenden Verbreitung dieser Produkte auch die Unfallhäufigkeit massiv angestiegen: In den vergangenene Jahren gab es jeweils mehrere Tausend Fälle pro Jahr, bei denen die Benutzung eines Trampolins Auslöser des Unfalls war. Viele der Betroffenen – in der Regel Kinder – müssen nach Trampolinunfällen im Krankenhaus behandelt werden. Oft handelt es sich dabei um schwere Verletzungen.

Folgende Tipps des Konsumentenschutzministeriums und des Kuratorium für Verkehrssicherheit (KfV) können helfen, typische Verletzungen zu vermeiden:

• Lesen Sie die Gebrauchsanweisung des Trampolins und beachten Sie die Empfehlungen zur Benutzung. Besonders wichtig ist die angegebene Altersempfehlung: Viele Trampoline sind für Kleinkinder nicht geeignet.
• Schutznetze verhindern Stürze vom Trampolin. Die Netze sind üblicherweise bereits beim Kauf des Trampolins bereits enthalten.
• Legen Sie Schmuck, Brillen und andere Gegenstände vor dem Springen ab und springen Sie barfuß oder mit dafür geeigneten Gymnastikschuhen.
• Wärmen Sie sich vor dem Springen auf.
• Trampoline sollten alleine benutzt werden. Dadurch werden Zusammenstöße mit anderen Personen vermieden. Damit können auch Spätschäden und Rückenschmerzen verhindert werden – diese können entstehen, wenn die Federung in der falschen Position erwischt und die Wirbelsäule dadurch zusammengestaucht wird.
• Qualität statt Quantität! Die Dauer des Springens sollte der eigenen körperlichen Fitness angepasst sein. Unfälle durch Nachlassen von Kraft und Konzentrationsvermögen treten schon nach 10 bis 30 Minuten Trampolinspringen auf. Machen Sie daher Pausen und nutzen Sie diese, um sich zu erholen.

Aufsichtspersonen können die Benützung dieses beliebten Freizeitartikels sicherer machen. Achten Sie darauf, dass Sie ...

• ... klare Anweisungen für die Benützung erteilen und deren Einhaltung beobachten.
• ... das Trampolin und das Schutznetz regelmäßig auf Beschädigungen und Defekte kontrollieren.
• ... das Gerät mit Hilfe von Bodenverankerungen sichern, damit das Davonfliegen bei heftigem Wind oder Unwetter verhindert wird.
• ... das Trampolin auf einem stabilen, ebenen und nicht zu harten Untergrund aufstellen und ausreichend Abstand zu Wändern, Zäunen und Ähnlichem besteht.

Für all jene, für die Trampolinspringen mehr als nur ein unregelmäßiges Vergnügen ist, bietet sich der Besuch eines Kurses über das sichere Springen an.